前列腺增生是男性朋友們的常見疾病，而且患上前列腺增生疾病給男性的身體健康帶來的傷害也是比較大的，還會引起很多男性朋友尿頻尿不盡的癥狀，因此大家對于前列腺增生的護理方法也是比較關注的，那么前列腺增生的護理方法都有哪些?

1、多飲水

濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激可以誘發前列腺病變。白天應多飲水，夜間也應適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，多飲水就會多排尿以發 揮排尿對尿路的機械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對前列腺的影響。

2、常放松

心理因素可能會增加前列腺病變發生的機會。臨床顯示，當生 活和心理壓力減輕時，前列腺癥狀會同時緩解，因而平時應盡量保持放松的狀態。良好的心 理狀態和充足的休息，有助于前列腺的養護。

3、多溫浴

溫水沐浴可以舒解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環，減緩 不適癥狀，每天用溫水坐浴 1~2 次，并適當按摩前列腺，動作要輕柔，可以收到良好的前列 腺保護效果。

4、注意清潔

男性的陰囊皮膚褶皺多，伸縮性較大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢， 這樣就會導致包括前列腺在內的生殖器官處在一個很不良的局部環境中，前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的發病危險就會增加。因此，堅持清洗會陰部是 預防疾病和保護前列腺的一個重要環節。

5、防受寒

寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流，因此，冬天 要及時增加凳子、沙發坐墊，野外、室外活動不要久坐在涼石頭上，氣候寒冷時做好保暖、預防感冒。

6、少磨擦

磨擦會使前列腺處于緊張和充血狀態，會陰部長時間大力度地摩擦，比如騎 自行車或摩托車、穿緊身內褲、低腰牛仔褲等的長期刺激不僅會讓人感到明顯不適，還會損傷前列腺。因此，為了防止局部有害的磨擦，舒緩會陰部所受到的壓力， 促進血液回流，長距離騎自行車或摩托車應注意中間多休息， 低腰牛仔褲可以與其他款式的褲子交替穿著， 喜歡穿緊身內褲最好改變這個習慣，內褲要選棉質且寬松的。

通過以上文章內容的介紹，大家應該對于前列腺增生的護理方法都有了更多了解，希望大家了解到這些護理方法都能夠在護理方面會有更多的幫助，男性朋友在生活中一定要多喝水，同時也要放松心情減少過大的工作和生活壓力。