你知道久坐會有哪些危害嗎?

每天坐4小時以上就會嚴重影響身體健康，即使每天鍛煉2小時以上也無法避免。每天靜坐四小時以上，不僅會妨礙血液循環，減緩脂肪分解，誘發肥胖等代謝綜合癥，久坐不動會壓迫位于臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表里，這樣就會引發腎功能異常，所謂“久坐傷腎”就是這個道理。

久坐會引起男性不育嗎?

不良生活習慣確實會影響生育，但是嚴格意義上來說。久坐和不生育沒有直接的影響，從醫學角度講，久坐不的人，可以造成一個局部的溫度升高，附屬性腺尤其是前列腺，被擠壓循環不好，會產生一系列嚴重問題。

1、久坐局部溫度偏高對睪丸造精會有影響，會間接影響生育。

2、前列腺受到擠壓對下身循環不利從而引發前列腺炎也可能會影響生育。

不育是男方的問題還是女方的問題?

從醫學角度講男女雙方各占一半的原因，其中單獨男方各占20-30%。有生育要求而經過一段時間沒用懷孕建議夫妻雙方一起做個方方面面身體檢查，排查出病因。

生活中該怎樣自我預防不育?

對于育齡夫婦想在短時間內想要孩子的話，提倡健康的生活方式和生活理念，例如煙、酒、辣這樣的不健康的飲食習慣要改正，平時要加強運動，每天保持良好的運動狀態，要有良好的起居，適度上網保持精力。