你知道久坐會有哪些危害嗎?

每天坐4小時以上就會嚴(yán)重影響身體健康，即使每天鍛煉2小時以上也無法避免。每天靜坐四小時以上，不僅會妨礙血液循環(huán)，減緩脂肪分解，誘發(fā)肥胖等代謝綜合癥，久坐不動會壓迫位于臀部和大腿部的膀胱經(jīng)，造成膀胱經(jīng)氣血運行不暢，導(dǎo)致膀胱功能失常，而腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里，這樣就會引發(fā)腎功能異常，所謂“久坐傷腎”就是這個道理。

久坐會引起男性不育嗎?

不良生活習(xí)慣確實會影響生育，但是嚴(yán)格意義上來說。久坐和不生育沒有直接的影響，從醫(yī)學(xué)角度講，久坐不的人，可以造成一個局部的溫度升高，附屬性腺尤其是前列腺，被擠壓循環(huán)不好，會產(chǎn)生一系列嚴(yán)重問題。

1、久坐局部溫度偏高對睪丸造精會有影響，會間接影響生育。

2、前列腺受到擠壓對下身循環(huán)不利從而引發(fā)前列腺炎也可能會影響生育。

不育是男方的問題還是女方的問題?

從醫(yī)學(xué)角度講男女雙方各占一半的原因，其中單獨男方各占20-30%。有生育要求而經(jīng)過一段時間沒用懷孕建議夫妻雙方一起做個方方面面身體檢查，排查出病因。

生活中該怎樣自我預(yù)防不育?

對于育齡夫婦想在短時間內(nèi)想要孩子的話，提倡健康的生活方式和生活理念，例如煙、酒、辣這樣的不健康的飲食習(xí)慣要改正，平時要加強運動，每天保持良好的運動狀態(tài)，要有良好的起居，適度上網(wǎng)保持精力。